Como devo cair?

Embora pareça estranho ensinar a cair e levantar antes de ensinar a patinar acreditamos que isto seja importante por uma questão de prevenção, pois cair na patinação é um ato natural e necessário ;D
Em qualquer esporte se passa pelos erros, os quais são parte da aprendizagem, e riscos fazem parte do aperfeiçoamento.
Cair patinando às vezes não é tão ruim como cair sem patins, porque quando você está patinando geralmente já está preparado para uma eventual queda, mas cair sem patins é sempre inesperado, portanto, o susto e o tombo podem ser maiores...

Ensinar como cair vai depender muito da forma como você se desequilibrar, apenas aconselho aos iniciantes que patinem flexionando as pernas e deixem seus braços estendidos ao lado do corpo e um pouco para frente, assim, se acontecer uma eventual queda você poderá se proteger com as mãos.Lembre-se , todos os patinadores caem , até nos campeonatos , etc .

Como devo levantar ?

Você poderá se levantar de diversas formas, mas a melhor , é apoiar os dois joelhos no chão e tentar levantar devagar (: